Questo scritto vuole essere la mia testimonianza. Racconta un'esperienza di trasformazione profonda. Un percorso che ha coinvolto ogni aspetto del mio essere: fisico, mentale e spirituale, riflettendosi su tutti gli ambiti della mia esistenza. Il corpo e il respiro, condotti attraverso la sādhanā, la pratica personale quotidiana, sono il punto cardine di questo cambiamento che ha trasformato le mie fondamenta.

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