Il Chi Kung il cui significato è “lavoro per aumentare l’energia vitale”,è un’antica Arte Cinese, basata su esercizi posturali, di respirazione e di pensiero che risvegliano movimenti del corpo codificati che mirano a far fluire il Chi (Qi), o energia vitale, all’interno dei nostri meridiani energetici e quindi nel nostro corpo. Il Chi kung punta a ristabilire il nostro equilibrio energetico e psicofisico lavorando sulla prevenzione delle malattie, garantendo un accrescimento del benessere e della salute. Tutto ciò sarà possibile grazie alla profonda connessione che si andrà a instaurare tra la il corpo, la mente ed il respiro aiutando a mantenere un corpo forte e flessibile anche in età avanzata e migliorando la funzionalità del sistema nervoso e degli apparati respiratorio, circolatorio, digerente e riproduttivo. In questa lezione andremo a scoprire il corretto wuji e capiremo perché il chi kung attraverso gli esercizi equilibranti e potenzianti riesca a modificare il potenziale della persona.