Programma


Sarà obbligatorio portare la mascherina fuori dal tappetino Yoga. All'interno delle classi i tappetini saranno distanziati a norma di legge.
Per partecipare ai seminari, i concerti e le altre attività è richiesto un contributo che verrà destinato alla mission del festival. 
IMPORTANTE: Tutti i seminari si prenotano direttamente in loco presso la reception del festival.
È necessario portare con se il proprio tappetino per praticare.

Hatha Yoga. Aprire il cuore: le Mudra all’interno della pratica yoga

Sabato

18:15 - 20:00

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Categoria: Soft 

 


Disponibile anche in Live Streaming 
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Una pratica incentrata sull’apertura e l’attivazione del “cuore” yogico (Hridaya), in cui i nostri sensi saranno parte attiva insieme ai movimenti del corpo ed un sentire profondo.
Utilizzeremo diverse Mudra (gesti, sigilli), che aiutano a direzionare l’energia sottile così da poter fare un’esperienza profonda, alcune di queste pratiche appartengono dalla tradizione dello Śivaismo kaśmiro.
Nella classe si alterneranno lavoro sul corpo e quello più interno.