In questo Workshop di Vinyasa Dolce useremo le pratiche Yoga (Asana, Pranayama e Meditazione) per dare al corpo un deciso invito ad attivare la Forza di Autoguarigione.

In particolare dirigeremo gli stimoli delle pratiche in modo che abbiano un effetto anti-infiammatorio diffuso! Questo è possibile quando le conoscenze antiche della tradizione Yogica si integrano con le pratiche innovative di Anukalana che vanno sempre nella direzione di "ciò che è più naturale".

La lezione sarà condotta in analogia alle "pulizie di casa"... areare, buttar via, fare spazio, ripulire, abbellire, ecc. 

Oltre a una piacevolissima e ben bilanciata sequenza di asana, praticheremo:

• una tecnica di respirazione che stimola il sistema immunitario
• una meditazione che produce un effetto di autoregolazione e guarigione dell'organismo
• un rilassamento che dissolve le tensioni che stanno alla base di molti disturbi e squilibri

Un workshop intrigante e divertente che ti lascerà soprattutto un benessere tangibile e una gran voglia di continuare su questa linea: fare spazio e respirare!

Cos'è Anukalana Yoga?

www.anukalanayoga.com

Chi è Jacopo?

www.jacopoceccarelli.it