Vinyasa: Anukalana Jones e la Tensione Perduta

Domenica

11:15 - 13:00

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Categoria: Dinamico 

 

Con la musica dal vivo di Davide Friello (hand pan)

Un Vinyasa intenso ma leggero allo stesso tempo 

Una pratica in cui il focus sarà quello di raggiungere le posizioni in modo leggero e fluido per liberare strato dopo strato il corpo dalle tensioni e la mente dalle aspettative

Le tensioni nel nostro corpo si stratificano mentre si accumulano sulla fascia e sui muscoli: con l'approccio Anukalana e la tecnica del "rilassamento preventivo" (da applicare durante i vinyasa) è possibile prendere consapevolezza di ogni strato e scioglierlo

Affronta questo workshop con l'intento di rimanere leggero e rilassato anche durante l'esecuzione delle asana più intense e scoprirai infiniti livelli di rilassamento che è possibile mettere in atto via via che sciogli le tensioni dei vari strati del corpo.

 

 


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